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Verniz Rosa

Verniz Rosa

7 Benefícios das Cerejas

Numa pesquisa recente descobri que as CEREJAS são muito boas para quem faz dieta!

 

7 BENEFÍCIOS das CEREJAS:

1. Eliminam toxinas e evitam a retenção de líquidos.

2. Combatem também a prisão de ventre graças ao efeito laxante da fibra.

3. A sua fibra neutraliza as gorduras, impedindo que passem para o sangue. Ajuda a reduzir os níveis de colesterol, a prevenir a aterosclerose e a controlar a glicemia (taxa de glicose no sangue) nas pessoas diabéticas.

4. São ricas em potássio, indispensável para manter o ritmo cardíaco e a actividade muscular.

5. Têm flavonóides e ácido elágico, dois poderosos antioxidantes com acção anti-séptica.

6. Contêm substâncias antipiréticas (diminuem febre) e analgésicas, que aliviam a dor da gota, reumatismo, artrose...

7. As suas vitaminas e minerais reforçam o sistema imunitário e activam as defesas.

 

Vamos lá comer cerejas, pois vão ajudar imenso na nossa dieta!!!!